Mindfulness voor kinderen

Hoe kun je sensorisch speelgoed inzetten bij mindfulness voor kinderen?

Mindfulness is een geweldige manier om kinderen te helpen hun emoties te begrijpen en zich te concentreren op het huidige moment. Het kan...

Gezellig spelletjes spelen... or not...

Speelborden die van tafel geveegd worden of monopoly geld wat verstopt wordt.. je herkent het vast wel. Gezellig spelletjes spelen met je...

Tekenen voor ontspanning

Als kind tekende je vast erg veel! Maar gaandeweg is dat op de achtergrond geraakt naar mate je je meer moest focussen op je studie en...

Spanning voor ONTspanning

Huh? Hoe zorgt spanning nu weer voor ONTspanning? Misschien moet ik het beter spierspanning noemen.. want spanning vanwege angst of...

101 Ways to relax...

Bij wijze van spreken dan... Want ontspannen, dat kan op verschillende manieren. En voor iedereen kan dit ook anders zijn. Sommige mensen...

Hypnotherapie... wat is dat?

Kakelen als een kip op een podium... volgzame kandidaten met een lege uitdrukking op hun gezicht... herken je dat beeld? Dat is het beeld...

Drukke feestdagen... hoe ga je daar relaxed mee om?

Pfff...ja hoor de Sint is bijna in het land. Ik merk dat ik helemaal kriebel wordt van alle festijnen om ons heen. We kunnen niet eens...