Updated: Jan 27
Meestal als ik behoefte heb aan ontspanning denk ik aan een heerlijk bad.
Ook merk ik dat mijn kids het heel fijn vinden om lekker uitgebreid te badderen. Eerst jezelf goed wassen maar daarna lekker spelen of genieten van het overweldigende schuim.
Je kan de bad beleving helemaal zelf inrichten. Rustgevend schuim gebruiken of juist kalmerende producten voor de huid zoals Weleda weltrustenbadje of met etherische oliën.
Als je de tijd hebt (op een vrije dag bijvoorbeeld) kan je het moment uitbreiden tot een heuse thuis spa. Ik ga graag naar de sauna en geniet daar ook vaak van een gezichtbehandeling. Heerlijk! Dat kan je zelf thuis ook organiseren voor de kids.
Tips voor een thuis spa met kinderen:
Maak eerst een heerlijk bad (met schuim of olie net waar je voorkeur ligt). En laat de kids lekker rozig worden.
Droog ze af en wikkel ze daarna in een (liefst zachte) badjas.
Laat ze lekker op bed installeren of beneden op de bank (zorg dat de temperatuur lekker aangenaam is).
Geef de kids een gezichtsmaskertje (zie hieronder een recept voor een home made masker-recept) compleet met komkommerschijfjes op de ogen.
Maak het af met en ontspannende hoofdhuid massage en reinig de gezichtjes na 20min masker met lauwwarm water.
Je kan er ook een manicure aan vast plakken als je kids dat leuk vinden.
Afhankelijk van het tijdstip kan je gezellig samen een film met wat lekkers kijken of juist tandenpoetsen en naar bed waar je de dag afsluit met een heerlijk massageverhaal (zie onze tools op de site).
Recept gezichtmasker:
Halve banaan
3 eetlepels Griekse yoghurt
2 eetlepels honing
1 eetlepel olijfolie
Mix dit goed met een blender of staafmixer tot een glad geheel. Smeer uit over de gezichten en laat 15 tot 20 minuten inwerken. Spoel daarna het gezicht schoon af met lauwwarm water.
Veel plezier met deze ontspannen activiteit! Wij zijn benieuwd hoe je deze activiteit ervaren hebt, dus deel je ervaring op de Facebook community van Relax je Kids!